有时，放下就是一种幸福

    我一直比较喜欢去看一些探索人性的书，会想去了解人为什么会产生类似伤心、难过、痛苦、欢乐、高兴、幸福的感觉，并且通过这一系列的感觉转化成具体的行为，然后去尝试研究其背后产生的原因。

    我曾看过一本名为《放下就是幸福》的书，通篇讲述了：在现实生活中，没有人会觉得自己攥在手里、挂在心里的东西是该放下的！可往往就是这些看似理所当然的东西束缚了我们的手脚和思想，使我们无法获得自由，无法感受幸福。一个人若一直放不下自己的执念，任凭欲望和贪念无限膨胀，最终会使自己不堪重负，人生也会变成一场痛苦而无聊的游戏。为了获得幸福的人生，我们要学会放下一些东西。本书就如一位循循善诱的心灵导师，教你找到让自己痛苦的根源，放下那些早已失去、从不曾拥有，却在心里挂怀不忘的东西，解脱心灵、释放自我，在尘世的喧嚣中聆听生命的真谛。

    在我看来，很多时候所谓的“放下”其实就是一种情绪管理的智慧。幸福，是每个人都想要的。我们总是喜欢说“追求”或“争取”幸福，彷佛幸福是一面高挂在墙上的奖牌，必须经过一番竞争与奋斗才能获得。这种普遍的意象使许多人认为，幸福是来自于自己身心之外的某样东西。

    然而，你是否有过这样的经验：当自己得意地看着手中辛苦挣来的战利品时，却隐约察觉到有一种失落感，因为我们所期待的“幸福”并未随之而来。

    为什么一个人可能得到一切却仍旧不幸福？因为幸福其实是来自自我的“放下”、烦恼的“消融”，而不是任何东西的“获得”。

    真正的幸福，不必依赖任何外在的人或事物，也不是来自变幻无常的情绪与感觉，而是心的一种清楚、愉快与平静的状态。因此，透视烦恼，进而运用方法化解、对治烦恼，到最后完全放下烦恼，即是追求幸福的根源。

责任编辑：曾洁